La poudre de cacao présente une variété d’avantages que vous devriez envisager de l’ajouter à vos repas quotidiens. Les nutritionnistes recommandent d’utiliser la poudre de cacao de différentes manières pour profiter de ses effets bénéfiques pour la santé. Découvrons ensemble les bienfaits de la poudre de cacao.
Améliore votre santé globale
Le simple fait de trouver les meilleurs moyens d’ajouter du cacao à votre alimentation peut avoir un impact énorme sur votre santé. Cependant, utiliser la poudre de cacao avec du sucre transformé annulera tous les avantages offerts par le cacao. De plus, certains scientifiques disent que manger du cacao avec du lait de vache peut rendre les antioxydants du cacao moins efficaces. Le simple fait d’ajouter une cuillère à soupe de poudre de cacao pur à votre smoothie préféré ou à votre recette peut vraiment améliorer votre santé. En plus, votre santé digestive peut être grandement améliorée par une alimentation riche en cacao :
- Les flavanols du cacao se sont avérés devenir un prébiotique lorsqu’ils sont digérés. Il a été démontré que les prébiotiques aident à promouvoir la santé digestive.
- Le cacao équilibre les bactéries de votre intestin et veille à ce que les bonnes bactéries de votre estomac se développent, ce qui contribue à améliorer la santé de tout votre système digestif.
Augmente votre métabolisme pour vous garder mince
Il a été prouvé que les polyphénols du cacao aident à stimuler votre métabolisme, ce qui vous encourage à perdre du poids plus rapidement. Vous pouvez voir cette page qui propose des cacaos crus en poudre et bio qui sont très efficaces que vous puissiez combiner avec votre régime de perte de poids. La poudre de cacao améliore la capacité de votre corps à métaboliser les graisses alimentaires que vous consommez pour qu’elles deviennent des tissus adipeux dans votre corps. Puisque le cacao aide votre santé digestive, cela vous empêche également de prendre du poids.
Garde votre cerveau plus affûté
Le cacao améliore votre fonction cognitive et votre mémoire. Il a été démontré que le cacao augmente le flux sanguin vers le cerveau. Il pourrait éventuellement prévenir les troubles cognitifs et l’oubli liés à l’âge. Certaines études affirment que le cacao pourrait éventuellement prévenir la maladie d’Alzheimer et d’autres maladies neurologiques. Une petite quantité de poudre de cacao peut aider à garder votre cerveau à son meilleur plus longtemps et à garder votre mémoire plus fraîche que jamais.
Protège vos dents
Les chercheurs ont découvert que l’utilisation de la poudre de cacao dans votre alimentation peut effectivement prévenir la carie dentaire. Certains composés de la coque de la fève de cacao ont des propriétés antibactériennes et se sont avérés efficaces pour lutter contre la plaque. Il pourrait même être plus efficace que le fluorure pour lutter contre les caries. En outre, le composé, CBH, qui se trouve dans la poudre de cacao aide à durcir votre émail. Si vous voulez garder ces blancs nacrés aussi beaux que possible, ajoutez un peu plus de la poudre de cacao à votre alimentation.
